2018年8月18日

其他情緒

有許多方法可以分類不同的情緒。除了我們所說的基本情緒(恐懼、憤怒、悲傷、羞恥、喜悅和厭惡)之外,還有其他一些感受狀態。以下是其他重要感受狀態的簡要描述。

嫉妒

嫉妒可以被看作是其他情緒的結合,比如害怕失敗、感覺自己不夠好而羞愧、以及有攻擊性的憤怒。在健康和原初的情況下,嫉妒是一種重要的情緒,可以告訴你,你的關係處於危機之中,讓你對可能受到威脅的關係做一些事情。然而,嫉妒往往是一種有問題的感受,經常在與反覆出現的嫉妒掙扎的人,可能正在受有問題的羞愧、恐懼和悲傷所困擾。嫉妒是一種危險的情緒,與控制、支配和以權力排擠某人有密切相關。有問題的嫉妒也是非常痛苦的經歷。

仇恨

仇恨是一種情緒狀態,可以被看作是由憤怒、恐懼和蔑視/厭惡組成的。人們可能會懷疑是否有一種健康的仇恨形式,例如有人對孩子造成嚴重傷害,或者嚴重威脅你的群體。有問題的仇恨可以看作是無法表達的侵略,例如,如果有人對你愛的人做過一些不利的事,而你什麼也做不到,這會令你的感受像是仇恨。仇恨可能是一種次生情緒,你真的很害怕某事,但不知道如何處理它。

醋意

醋意是一種想要擁有別人擁有某些東西的感受, 或者感覺別人不值得擁有某些東西。例如,你可能會羡慕某人的工作、特質、技能、伴侶、或他們的成就。它可以是一種重要的情感,告訴你想完成什麼。但當你真的感覺自己不夠好的時候,它也可以是一種次生情緒。

絕望

絕望不是一種單獨的情感,而是一種痛苦狀態,其特徵是極度絕望、崩潰和對自身恢復能力缺乏信心。絕望是一種被打敗的狀態,沒有戰鬥的可能性,未來的前景是黑暗和不可能的。絕望可能與抑鬱密切相關,從進化的角度來看,這種隱退可以是一個適當的反應,當基本需求是無法實現時可以幫助你節省能量,它還可以幫助您將努力重新定向到更可實現和更現實的目標。

情感依附

情感依附是一種複雜的經驗,包括與某人在一起的快樂、分離的悲傷或痛苦、被某人認可的自豪和對失去的恐懼。這是你對生命中某人對你具有持久重要性的經歷。它與愛不同,儘管它與愛息息相關。你也可以對地方、事物、思想、價值觀有情感依附。

愛是不同情緒的復合狀態,你會感受到一種強烈而持久的情感連結和對另一個人的承諾。愛是持久和重要的感覺,它可以或不會包含浪漫和性愛的元素。