2018年8月18日

其他情绪

有许多方法可以分类不同的情绪。除了我们所说的基本情绪(恐惧、愤怒、悲伤、羞耻、喜悦和厌恶)之外,还有其他一些感受状态。以下是其他重要感受状态的简要描述。

嫉妒

嫉妒可以被看作是其他情绪的结合,比如害怕失败、感觉自己不够好而羞愧、以及有攻击性的愤怒。在健康和原初的情况下,嫉妒是一种重要的情绪,可以告诉你,你的关係处于危机之中,让你对可能受到威胁的关係做一些事情。然而,嫉妒往往是一种有问题的感受,经常在与反覆出现的嫉妒挣扎的人,可能正在受有问题的羞愧、恐惧和悲伤所困扰。嫉妒是一种危险的情绪,与控制、支配和以权力排挤某人有密切相关。有问题的嫉妒也是非常痛苦的经历。

仇恨

仇恨是一种情绪状态,可以被看作是由愤怒、恐惧和蔑视/厌恶组成的。人们可能会怀疑是否有一种健康的仇恨形式,例如有人对孩子造成严重伤害,或者严重威胁你的群体。有问题的仇恨可以看作是无法表达的侵略,例如,如果有人对你爱的人做过一些不利的事,而你什麽也做不到,这会令你的感受像是仇恨。仇恨可能是一种次生情绪,你真的很害怕某事,但不知道如何处理它。

醋意

醋意是一种想要拥有别人拥有某些东西的感受, 或者感觉别人不值得拥有某些东西。例如,你可能会羡慕某人的工作、特质、技能、伴侣、或他们的成就。它可以是一种重要的情感,告诉你想完成什麽。但当你真的感觉自己不够好的时候,它也可以是一种次生情绪。

绝望

绝望不是一种单独的情感,而是一种痛苦状态,其特徵是极度绝望、崩溃和对自身恢复能力缺乏信心。绝望是一种被打败的状态,没有战斗的可能性,未来的前景是黑暗和不可能的。绝望可能与抑鬱密切相关,从进化的角度来看,这种隐退可以是一个适当的反应,当基本需求是无法实现时可以帮助你节省能量,它还可以帮助您将努力重新定向到更可实现和更现实的目标。

情感依附

情感依附是一种複杂的经验,包括与某人在一起的快乐、分离的悲伤或痛苦、被某人认可的自豪和对失去的恐惧。这是你对生命中某人对你具有持久重要性的经历。它与爱不同,儘管它与爱息息相关。你也可以对地方、事物、思想、价值观有情感依附。

爱是不同情绪的复合状态,你会感受到一种强烈而持久的情感连结和对另一个人的承诺。爱是持久和重要的感觉,它可以或不会包含浪漫和性爱的元素。