18 augustus 2018

Mijn opvoedingsstijl en de interactie met mijn kind

Mijn opvoedingsstijl en de interactie met mijn kind

Mensen veranderen in de loop van de tijd en hoe we ons gedragen wordt ook altijd beïnvloed door wat er om ons heen gebeurt. Tegelijkertijd hebben we ook kanten in ons die wat stabieler en blijvender zijn. Deze kunnen worden aangeduid als eigenschappen, persoonlijkheid, temperament of karakter. Over emoties kunnen we zeggen dat iedereen een min of meer stabiele emotionele stijl heeft. Je kunt bijvoorbeeld iemand zijn die weinig emoties uit, of juist iemand die veel emoties laat zien. Je kan hier je emotionele stijl verkennen.

Wanneer het gaat om de interactie tussen jou en je kind is er een vereenvoudigd model dat je kan helpen om je interacties te onderzoeken. Dat is wat we hier gaan doen. Dit model kan helpen om je interacties beter te begrijpen, maar ook om je te helpen begrijpen waarom het soms moeilijk kan zijn om grenzen te stellen. Stap een is het in kaart brengen van je eigen emotionele stijl en die van je kind. Daarna nemen we je mee in wat positieve kanten van en uitdagingen die horen bij de interactie tussen deze stijlen.

Hieronder staan drie verschillende emotionele stijlen die je als ouder kunt hebben. Natuurlijk kunnen deze per situatie verschillen; niemand is altijd hetzelfde. Probeer te ontdekken naar welke stijl jij meestal neigt, vooral in moeilijke situaties.

De struisvogel heeft de neiging om zijn kop in het zand te steken wanneer hij met emoties wordt geconfronteerd. Als jij een struisvogel bent, besteed je vaak weinig aandacht aan emoties, zowel bij jezelf als bij je kinderen. Je bent iemand die zich liever bezighoudt met het oplossen van praktische problemen en ervoor zorgt dat dingen gedaan worden. Wanneer je kinderen moeilijke gevoelens ervaren, probeer je vooral een oplossing te vinden voor wat het probleem veroorzaakt en sta je niet bij de emotie zelf. Dit betekent dat je waarschijnlijk weinig woorden geeft aan de gevoelens die je bij jezelf en je kinderen opmerkt. Je kan ook geirriteerd raken wanneer emoties niet verdwijnen, terwijl jij denkt het probleem al te hebben opgelost. Grenzen stellen gaat je waarschijnlijk goed af, maar je kunt ook wat star worden als het stellen van grenzen niet het gewenste resultaat oplevert. Wanneer je op je best bent blijf je rustig en blijf je het grotere plaatje zien.

De kwal is heel zacht en past zijn vorm steeds aan zijn omgeving aan. Als jij een kwal bent, krijgen emoties altijd je aandacht. Emoties nemen waarschijnlijk veel ruimte in in je leven, ook wanneer dat niet handig is. Je vindt het waarschijnlijk moeilijk om emoties niet te uiten, zelfs wanneer je ze eigenlijk voor jezelf wilt houden. Wanneer je kind iets moeilijks meemaakt, raak je snel gestrest en probeer je ervoor te zorgen dat je kind zich beter voelt, bijna voordat je kind zelf doorheeft dat het iets naars voelt. Je praat veel over je eigen gevoelens en die van je kinderen. Je bent veel bezig met het stellen van grenzen, maar als je kind emotioneel reageert op die grenzen, heb je de neiging om toe te geven. Soms kan je al ingrijpen voordat je kinderen zelf hun gevoelens en conflicten kunnen ontdekken. De grootste uitdaging bij deze stijl is dat je kinderen niet altijd de ruimte krijgen om hun eigen gevoelens te leren kennen. Op je best ben je er juist heel goed in om je kinderen te helpen ervaren wat ze voelen.

Niemand is altijd een Sint Bernardhond, maar deze stijl is vaak aanwezig wanneer je lekker in je vel zit. Je voelt je veilig en rustig en biedt hulp wanneer dat nodig is. Als dit je stijl is, blijf je kalm wanneer je kinderen iets moeilijks meemaken. In plaats van meteen in te grijpen, observeer je de situatie en kijk je naar wat de behoeften van je kinderen zijn. Je kunt duidelijke grenzen stellen, maar bent ook flexibel in het vinden van oplossingen wanneer die grenzen sterke reacties oproepen. Als je je het meest herkent in deze stijl, heb je waarschijnlijk een goed vermogen om je aan te passen aan situaties die zich voordoen, maar je kunt je soms moeilijk voorstellen dat dit bij anderen niet zo is.

Voordat je voor deze stijl kiest, ga voor jezelf na hoe je meestal reageert wanneer dingen wat lastiger worden: meer een struisvogel of een kwal? Als je denkt dat je meer naar een van die opties neigt, is het beter om die optie te kiezen.

Als je meerdere kinderen hebt, is het aan te raden om één kind tegelijk te nemen. Als je meerdere kinderen hebt, heb je waarschijnlijk met elk kind een iets andere interactie. De beschrijvingen zijn niet bedoeld als allesomvattende en definitieve beschrijvingen van je kinderen. Kinderen ontwikkelen zich voortdurend en hun emotionele stijl kan en zal veranderen. Onthoud ook dat de manier waarop jij je kind benadert, invloed heeft op hoe het kind zich uit.

Heb je een kind dat niet zo veel emotie laat zien? Moet je vaak diep graven om te ontdekken hoe het met hem of haar gaat? Dan heb je een struisvogelkind. Struisvogelkinderen komen vaak rustig en bedachtzaam over. Ze hebben nodig dat jij sensitief bent en opmerkt wanneer ze emoties voelen. Ze hebben nodig dat je hen op een respectvolle en veilige manier helpt om onder woorden te brengen wat er gebeurt. Het belangrijkste wat je voor deze kinderen kunt doen, is hen helpen aandacht te besteden aan hun gevoelens. Misschien passen ze zich gemakkelijk aan gestelde grenzen aan, maar realiseer je dat ze dat kunnen doen zonder zich echt begrepen te voelen. Ze hebben misschien wel meer hulp nodig dan ze laten zien.

Heb je een kind dat al zijn gevoelens meteen laat zien? Merk je dat kleine hobbels kunnen leiden tot heftige reacties? Dan heb je misschien een “kwallenkind”. Kwallenkinderen zijn vaak levendige en interessante kinderen. Ze hebben jou nodig om rustig te blijven wanneer ze veel voelen. Het is ook belangrijk dat je als ouder laat merken dat hun gevoelens jou niet tot last zijn.

Het belangrijkste dat je voor kwallenkinderen kunt doen, is hen helpen om op een rustige manier met sterke emoties om te gaan en hen te leren verwoorden wat ze nodig hebben. Ze kunnen heftig reageren op grenzen, waardoor ouders soms wat terughoudend of bang zijn om grenzen te stellen bij deze kinderen.

Net als bij ouders zijn er geen kinderen die altijd Sint Bernardkinderen zijn. Maar als jouw kind vaak deze stijl heeft, heb je een kind dat vrij rustig is en ook laat zien hoe hij of zij zich van binnen voelt. Tegelijkertijd is je kind zorgzaam en goed in staat om zijn of haar eigen behoeften voor kortere tijd opzij te zetten. Net als alle andere kinderen hebben Sint Bernardkinderen nodig dat je beschikbaar bent wanneer ze daarom vragen en dat je hen de ruimte geeft om dingen op hun eigen manier te doen. Meestal geven ze wel aan wat ze nodig hebben, maar ze kunnen ook hun eigen begoeftes net te makkelijk opzij zetten. Ze hebben net als alle kinderen steun nodig om zichzelf en hun behoeften te begrijpen. Deze kinderen laten zich meestan wel horen wanneer ze het niet eens zijn met grenzen, maar ze houden zich er aan als jij consequent bent.

Als jullie allebei “struisvogels” zijn, kan jullie interactie worden gekenmerkt door gevoelens die niet zo zichtbaar zijn in het contact met elkaar. Er is waarschijnlijk niet veel zichtbare emotionele lading tussen jullie, maar er kan zich wel veel onder de oppervlakte afspelen. De grootste uitdaging speelt wanneer dingen moeilijk worden; emoties en onvervulde behoeften worden niet onder woorden gebracht. Bijvoorbeeld, korte ruzies worden niet uitgepraat of leiden tot zwijgen of het verleggen van de aandacht. In het ergste geval blijft het kind alleen achter met wat er van binnen gebeurt. Bij iets oudere kinderen kan er een afstand ontstaan tussen jou en je kind, waarbij het kind het vertrouwen verliest dat het hulp en steun kan krijgen wanneer dingen moeilijk worden.

TIP: Kijk of je emotionele coaching kunt gebruiken om wat meer woorden te geven aan wat er mogelijk onder de oppervlakte bij je kind speelt. Als je het lastig vindt om je eigen gevoelens te begrijpen, kun je andere oefeningen op deze pagina gebruiken, zoals focussen (wat voel ik nu?) of het verkennen van emotionele herinneringen. Als je hebt besloten iets te veranderen en je dit aan je kind wilt laten weten, kun je daarover met je kind praten en misschien ook je excuses aanbieden voor wat tot nu toe niet zo goed is gegaan. Hier kun je lezen hoe je op een goede manier sorry kunt zeggen.

Als jij een “struisvogelouder” bent en een “kwal-kind” hebt dat veel emoties heeft en laat zien, bestaat de kans dat je kind het gevoel krijgt dat zijn of haar gevoelens niet zo belangrijk zijn, of zelfs onbegrijpelijk. Je kunt je kind als te irrationeel ervaren en je kunt je angstig of geïrriteerd worden door alle emoties. Er is een risico dat je grenzen stelt die te streng zijn voor een kind met veel emoties. Kwallenkinderen hebben veel hulp nodig om hun gevoelens te begrijpen en dat kan  een uitdaging voor je zijn. In het ergste geval voelt je kind zich bekritiseerd of beschaamd om zijn of haar gevoelens, of krijgt het te weinig hulp bij het ervaren van en omgaan met sterke emoties.

TIP: Kijk of je emotiegerichte coaching kunt gebruiken om wat meer woorden te geven aan wat er mogelijk onder de oppervlakte bij je kind speelt. Als je het lastig vindt om je eigen gevoelens te begrijpen, kun je andere oefeningen op deze pagina gebruiken, zoals focussen (wat voel ik nu?) of het verkennen van emotionele herinneringen. Als je hebt besloten iets te veranderen en je dit aan je kind wilt laten weten, kun je daarover met je kind praten en misschien ook je excuses aanbieden voor wat tot nu toe niet zo goed is gegaan. Hier kun je lezen hoe je op een goede manier sorry kunt zeggen.

Als jij een “struisvogelouder” bent en je kind een “Sint-Bernardkind” is, kun je er vanuit gaan dat je kind zich aan jou heeft aangepast en het minder emotie laat zien. Dat betekent niet dat er iets mis is, maar er zou meer onder de oppervlakte kunnen spelen bij je kind dan je ziet. Je kind zal zich waarschijnlijk aan je grenzen houden, ook als het niet begrijpt waarom. In het ergste geval leert je kind dat het niet de bedoeling is om zijn of haar emoties te tonen en probeert het te veel om zelf met zijn of haar gevoelens om te gaan. In het beste geval krijgt je kind de ruimte om zelf te kiezen wanneer en waar het emoties uit en vindt het iemand om mee te praten over die gevoelens.

 

TIP: Kijk of je emotiegerichte coaching kunt gebruiken om wat meer woorden te geven aan wat er mogelijk onder de oppervlakte bij je kind speelt. Als je het lastig vindt om je eigen gevoelens te begrijpen, kun je andere oefeningen op deze pagina gebruiken, zoals focussen (wat voel ik nu?) of het verkennen van emotionele herinneringen. Als je hebt besloten iets te veranderen en je dit aan je kind wilt laten weten, kun je daarover met je kind praten en misschien ook je excuses aanbieden voor wat tot nu toe niet zo goed is gegaan. Hier kun je lezen hoe je op een goede manier sorry kunt zeggen. Op deze manier laat je je kind zien dat het oké is om emoties te uiten en leer je het ook om verantwoordelijkheid te nemen

Als je meerdere kinderen hebt, wordt aangeraden om met één kind tegelijk te werken. Als je meerdere kinderen hebt, heb je waarschijnlijk ook met elk kind een iets andere interactie. Onthoud dat dit geen allesomvattende beschrijvingen van je kinderen zijn. Kinderen zijn voortdurend in ontwikkeling en hun emotionele stijl kan en zal veranderen. Realiseer je ook dat de manier waarop jij je kind benadert, invloed heeft op hoe het kind zich uit.

Heb je een kind dat niet zo veel emotie laat zien? Moet je vaak diep graven om te ontdekken hoe het met hem of haar gaat? Dan heb je een struisvogelkind. Struisvogelkinderen komen vaak rustig en bedachtzaam over. Ze hebben nodig dat jij sensitief bent en opmerkt wanneer ze emoties voelen. Ze hebben nodig dat je hen op een respectvolle en veilige manier helpt om onder woorden te brengen wat er gebeurt. Het belangrijkste wat je voor deze kinderen kunt doen, is hen helpen aandacht te besteden aan hun gevoelens. Misschien passen ze zich gemakkelijk aan gestelde grenzen aan, maar realiseer je dat ze dat kunnen doen zonder zich echt begrepen te voelen. Ze hebben misschien wel meer hulp nodig dan ze laten zien.

Heb je een kind dat al zijn gevoelens meteen laat zien? Merk je dat kleine hobbels kunnen leiden tot heftige reacties? Dan heb je misschien een “kwallenkind”. Kwallenkinderen zijn vaak levendige en interessante kinderen. Ze hebben jou nodig om rustig te blijven wanneer ze veel voelen. Het is ook belangrijk dat je als ouder laat merken dat hun gevoelens jou niet tot last zijn.

Het belangrijkste dat je voor kwallenkinderen kunt doen, is hen helpen om op een rustige manier met sterke emoties om te gaan en hen te leren verwoorden wat ze nodig hebben. Ze kunnen heftig reageren op grenzen, waardoor ouders soms wat terughoudend of bang zijn om grenzen te stellen bij deze kinderen.

Net als bij ouders zijn er geen kinderen die altijd Sint Bernardkinderen zijn. Maar als jouw kind vaak deze stijl heeft, heb je een kind dat vrij rustig is en ook laat zien hoe hij of zij zich van binnen voelt. Tegelijkertijd is je kind zorgzaam en goed in staat om zijn of haar eigen behoeften voor kortere tijd opzij te zetten. Net als alle andere kinderen hebben Sint Bernardkinderen nodig dat je beschikbaar bent wanneer ze daarom vragen en dat je hen de ruimte geeft om dingen op hun eigen manier te doen. Meestal geven ze wel aan wat ze nodig hebben, maar ze kunnen ook hun eigen begoeftes net te makkelijk opzij zetten. Ze hebben net als alle kinderen steun nodig om zichzelf en hun behoeften te begrijpen. Deze kinderen laten zich meestan wel horen wanneer ze het niet eens zijn met grenzen, maar ze houden zich er aan als jij consequent bent.

Als jij iemand bent die veel emoties laat zien en het moeilijk vindt om je in te houden, zelfs wanneer je dat eigenlijk wilt, dan kan je “struisvogelkind” zich wat overweldigd voelen door zoveel emotie. Sommige kinderen raken sneller overweldigd door of bang voor de gevoelens van hun ouders en het is goed om je daarvan bewust te zijn. Sommige “kwallenouders” zijn wat onduidelijk en inconsequent in het stellen van grenzen. Zo kan het stellen van grenzen variëren van heel streng tot juist soepel en meegaand. Voor struisvogelkinderen kan dit er in het slechtste geval toe leiden dat ze net te goed leren om grenzen te omzeilen. In het ergste scenariol steekt het struisvogelkind zijn kop nog verder in het zand en doet het veel moeite om zichzelf te beschermen tegen gevoelens die het niet begrijpt. In het ideale scenario leer je je kind dat mensen verschillend zijn en dat emoties niet gevaarlijk zijn, zelfs niet wanneer ze wat intens zijn.

TIP: Je kind heeft hulp nodig om zijn of haar eigen emoties te ontdekken en heeft er baat bij dat jij je eigen gevoelens goed genoeg kunt hanteren om die van je kind te verkennen. Het kan helpend zijn om de andere oefeningen op deze pagina te gebruiken om met je eigen emoties om te gaan (wat heb ik nodig?). Daarnaast kun je oefenen om je te helpen kind bij zijn of haar emoties door middel van emotie coaching.

Met twee “kwallen” kan er soms wat te veel emotie zijn die niet goed wordt gereguleerd. Dat is op zichzelf niet per se slecht, maar het is in elk geval belangrijk dat jij als ouder verantwoordelijkheid neemt wanneer de rust is teruggekeerd. Sterke gevoelens zijn voor kinderen al moeilijk genoeg om zelf te hanteren. Als een kind daarnaast ook nog met de sterke gevoelens van de ouders moet omgaan, kan het in de war raken en bang worden. Tegelijkertijd kunnen twee kwallen op hun best elkaar goed begrijpen en elkaar accepteren met sterke emoties. Kwallenouders kunnen soms wat meegaand of inconsequent zijn in het stellen van grenzen en dat kan voor kwallenkinderen verwarrend zijn. Het kan helpen om samen met je partner af te stemmen over grenzen en duidelijke afspraken te maken die helder zijn voor het kind. In het ideale scenario geeft deze combinatie veel warmte en levendigheid. In het slechtste scenario belanden twee kwallen in een vicieuze cirkel, waarbij de sterke gevoelens van de één het voor de ander nog moeilijker maken om met emoties om te gaan. Als dat gebeurt, realiseer je dan wie er de leiding heeft en zoek hulp en ondersteuning!

TIP: Als je het gevoel hebt dat er te veel emotie tussen jullie is, probeer dan om met je eigen emoties om te gaan door een paar van de oefeningen op deze pagina te doen (wat heb ik nodig?), of oefen om je kind bij emoties te helpen door middel van emotie coaching.Wees je extra bewust van het belang van herstel wanneer dingen mis zijn gegaan. Je kunt dit oefenen door te lezen over hoe je op een goede manier je excuses kunt aanbieden.

Als jij een ouder bent die veel emoties laat zien en je het lastig vindt om te bepalen wat je wel en niet aan emoties moet tonen, dan kan dit juist een bron zijn voor een “Sint-Bernardkind”. Je kind zal ontdekken dat emoties een belangrijk onderdeel zijn van het leven. Tegelijkertijd kunnen Sint-Bernardkinderen zich soms iets te veel aanpassen. Wanneer zij “kwal-ouders” hebben, bestaat de kans dat ze in hun eigen gevoelens hangen, omdat het niet voelt alsof er ruimte is voor hun emoties. Het belangrijkste dat je kunt doen is met je kind praten over gevoelens en extra goed opletten dat je echt begrijpt wat er vanbinnen bij je kind speelt. Als het gaat om het stellen van grenzen, heb je misschien een kind dat grotendeels luistert naar wat je zegt, maar wees je ervan bewust dat je kind ook de ruimte nodig heeft om ontevredenheid over regels en grenzen te uiten. In het ergste geval past je kind zich te veel aan om jouw gevoelens te reguleren. De fijnste uitkomst is dat je kind een natuurlijke omgang met emoties ontwikkelt die iets sterker tot uiting komen.

TIP: Hoewel je kind goed aangepast lijkt, kan het juist extra helpend zijn om je kind te ondersteunen in het begrijpen van zijn of haar eigen gevoelens, vooral in relatie tot jouw emoties. Je kunt hier meer over leren door te lezen over emotie coaching. Daarnaast is het belangrijk dat je verantwoordelijkheid neemt wanneer jouw emoties opspelen en, indien nodig, dit uit door je excuses aan te bieden.

Als je meerdere kinderen hebt, wordt aangeraden om met één kind tegelijk te werken. Als je meerdere kinderen hebt, heb je waarschijnlijk ook met elk kind een iets andere interactie. Onthoud dat dit geen allesomvattende beschrijvingen van je kinderen zijn. Kinderen zijn voortdurend in ontwikkeling en hun emotionele stijl kan en zal veranderen. Realiseer je ook dat de manier waarop jij je kind benadert, invloed heeft op hoe het kind zich uit.

Heb je een kind dat niet zo veel emotie laat zien? Moet je vaak diep graven om te ontdekken hoe het met hem of haar gaat? Dan heb je een struisvogelkind. Struisvogelkinderen komen vaak rustig en bedachtzaam over. Ze hebben nodig dat jij sensitief bent en opmerkt wanneer ze emoties voelen. Ze hebben nodig dat je hen op een respectvolle en veilige manier helpt om onder woorden te brengen wat er gebeurt. Het belangrijkste wat je voor deze kinderen kunt doen, is hen helpen aandacht te besteden aan hun gevoelens. Misschien passen ze zich gemakkelijk aan gestelde grenzen aan, maar realiseer je dat ze dat kunnen doen zonder zich echt begrepen te voelen. Ze hebben misschien wel meer hulp nodig dan ze laten zien.

Heb je een kind dat al zijn gevoelens meteen laat zien? Merk je dat kleine hobbels kunnen leiden tot heftige reacties? Dan heb je misschien een “kwallenkind”. Kwallenkinderen zijn vaak levendige en interessante kinderen. Ze hebben jou nodig om rustig te blijven wanneer ze veel voelen. Het is ook belangrijk dat je als ouder laat merken dat hun gevoelens jou niet tot last zijn.

Het belangrijkste dat je voor kwallenkinderen kunt doen, is hen helpen om op een rustige manier met sterke emoties om te gaan en hen te leren verwoorden wat ze nodig hebben. Ze kunnen heftig reageren op grenzen, waardoor ouders soms wat terughoudend of bang zijn om grenzen te stellen bij deze kinderen.

Net als bij ouders zijn er geen kinderen die altijd Sint Bernardkinderen zijn. Maar als jouw kind vaak deze stijl heeft, heb je een kind dat vrij rustig is en ook laat zien hoe hij of zij zich van binnen voelt. Tegelijkertijd is je kind zorgzaam en goed in staat om zijn of haar eigen behoeften voor kortere tijd opzij te zetten. Net als alle andere kinderen hebben Sint Bernardkinderen nodig dat je beschikbaar bent wanneer ze daarom vragen en dat je hen de ruimte geeft om dingen op hun eigen manier te doen. Meestal geven ze wel aan wat ze nodig hebben, maar ze kunnen ook hun eigen begoeftes net te makkelijk opzij zetten. Ze hebben net als alle kinderen steun nodig om zichzelf en hun behoeften te begrijpen. Deze kinderen laten zich meestan wel horen wanneer ze het niet eens zijn met grenzen, maar ze houden zich er aan als jij consequent bent.

Als jij een ouder bent die emoties kan tonen en zich tegelijkertijd kan inhouden wanneer je ziet dat dit in het belang van je kind is, dan ben je al goed in staat om je “struisvogelkind” te ondersteunen. Struisvogels hebben extra hulp nodig om zich bewust te worden van hun emoties en om deze emoties te vertalen in behoeften. Als ‘Sint Bernardouder” heb je waarschijnlijk weinig moeite met het stellen van grenzen voor je kind, maar soms kunnen struisvogelkinderen zich te veel aanpassen of leren om grenzen te omzeilen. Het is goed dat zij leren begrijpen waarom regels worden gesteld, zodat ze die grenzen zelf kunnen volgen. Als Sint Bernardouder ben je goed in staat om je struisvogelkind enerzijds te helpen om zichzelf te accepteren, terwijl het anderzijds ook leert om niet te veel zijn of haar kop in het zand te steken.

TIP: Het beste wat je voor je kind kunt doen, is blijven vertrouwen op je ouderlijke intuïtie, extra nieuwsgierig zijn naar het emotionele leven van je struisvogelkind en emotie coaching toe te passen.

Als jij een ouder bent die emoties kan tonen en zich tegelijkertijd kan inhouden wanneer je ziet dat dit in het belang van je kind is, dan ben je al goed in staat om je “kwallenkind” te ondersteunen. Kwallenkinderen hebben het nodig dat jij rustig blijft wanneer zij veel voelen en dat je ze laat merken dat je accepteert wat zij ervaren. Zowel jongere als oudere kwallenkinderen voelen zich beter wanneer ze ervaren dat hun gevoelens begrijpelijk zijn. Kwallenkinderen kunnen vrij sterk reageren op gestelde grenzen, dus probeer wat creatief te zijn in de omgang met je kind, zonder onduidelijke grenzen te stellen. Kwallenkinderen hebben duidelijke grenzen nodig om zich veilig te voelen.

TIP: Ook als je een “Sint Bernardouder” bent, kun je natuurlijk wanhopig of gefrustreerd raken wanneer je kind veel voelt. Het beste wat je kunt doen, is een paar keer extra ademhalen, begrip tonen voor waarom je reageert zoals je doet en daarna aandacht geven aan de sterke gevoelens van je kind. Emotie coaching kan hierbij een nuttig hulpmiddel zijn.

Als jij en je kind allebei een emotioneel leven hebben dat wordt gekenmerkt door duidelijkheid maar ook flexibiliteit, dan zullen er waarschijnlijk niet veel uitdagingen zijn in jullie interactie. Toch kan het helpen om jezelf af te vragen wat er gebeurt wanneer het lastig wordt en of je dan meer neigt naar “struisvogel” of “kwal”. Als je dat weet, kun je opnieuw beginnen en meer lezen over de uitdagingen die daarbij horen.

TIP: Je kunt lezen over wat goede grenzen kenmerkt. Daarnaast zijn er mogelijk andere oefeningen op deze site die nuttig voor je kunnen zijn. Probeer bijvoorbeeld eens “Wat heb ik nodig?”. Verder kun je vertrouwen op je ouderlijke intuïtie, die waarschijnlijk behoorlijk betrouwbaar is.

Zerif Lite ontwikkeld door Themaeiland