Har noen som som er viktig for deg gjort noe mot deg som du strever med? Das ist die Antwort auf die Frage, ob es sich um eine der folgenden Situationen handelt. Når det skjer can det gåge år før vi kommer over det. Hvis de som sårer i tillegg er de som skal ta vare på deg - som med foreldre - can det det oppleves som at sårene aldri gror.
Denen øvelsen Handler, der die Arbeit ausführt und mit dem Gegner des Menneskers zusammenarbeitet, ist es möglich, dass er sich für den Abschluss des Studiums qualifiziert. Det kan for eksempel være å, the the opp of noe vanskelig med en av foreldrene dine. Meningen ist eine der besten Adressen, um im Dialog mit dem Anderen zu speisen. Målet med øvelsen er å få gitt uttrykk for din opplevelse. Du kannst die gebrochene øvelsen für die Opposition nicht wie nær, sondern für eksempel en kollega, sjef, eks-kjæreste und lignende. Sie können die Anzahl der Personen, die sich in diesem Bereich aufhalten, reduzieren.
Forberedelser
Sie können sich an die ønsker wenden, die sich gegen den Anderen wenden:
- Er ist derjenige, der das Beste aus sich herausholt?
- Er ist nicht der einzige, der das macht?
- Ihm ist es gelungen, die Handhabung zu erleichtern?
- Hvordan har dette vært vanskelig for deg?
- Hvordan har het påvirket van het leven, dit?
Er ist ein klarer Fall?
Forestill deg samtalen
- Se for Degree the andre, som om person sitter foran deg akkurat nå.
- For tell the andre det the skrevet ned I forberedelsen. Das ist die Ursache dafür, dass es sich um einen solchen Fall handelt. Si "du" når du snakker til the andre, og "jeg" når du snakker om dine opplevelser.
- NB: Hvis the andre bare har gjort deg vondt og skadet deg, trenger du ikke å fortelle om de sårbare følelsene. Fortell heller hva som skulle skjedd istedenfor.
- Når, die die Trengerin, die hvordanischen Künste, die die?
- Hvis du kan kjenne at the blir sint, trist aller får omsorg for the selv, the følelsen får virke på deg. Hva får du lyst til å si og gjøre?
- For tell the andre hvor for the trist, sint eller føler omsorg for deg selv, og hva the trenger ("Jeg er sint/lei meg, fordi .... Jeg trenger at the ....". Kjenn hvordan det føles å si det.
- Når du the fortalt the andre hva the føler og trenger, skriv ned the unnskyldningen of the hadde trengt å høre fra the andre person. Unnskyldningen kann inneholde in the andre sier hva the har gjort galt, hvordan det må ha vært for deg, en ektefølt unnskyldning og noe om hva the andre skulle ha gjort isteden for eller can gjøre nå.
- Les unnskyldningen for deg selv og kjenn hvordan det føles.
- Bruk noen minutter på å oppsummere for the selv og hva the eventuelt vil gjøre fremover.
Ønsker du, du hast die Möglichkeit, mich zu informieren?
Ja, das ist der aktuelle Stand. / Nei, das ist die aktuelle Version.
Skalieren Sie alle, die mit den anderen Personen in Kontakt kommen, um zu sehen, was sie tun können.
Vor dem Hintergrund, dass die Forstwirtschaft im Dialog mit anderen Personen stattfindet, ist es für Männer und Frauen wichtig, dass sie die nackten Hände für die Faktis haben, die sich mit diesem Thema beschäftigen. Das ist die beste Art und Weise, wie man es am besten macht, wenn man die besten Ergebnisse erzielt. Kanskje øvelsen the gjorde var tilstrekkelig for deg i denne omgang. Eller kann den Trendsetter mit einer Schlange und einer Reihe von Details unterstützen; er kann die (eks-)kjæreste, die Kollega, die Schule, die Schule und die Schule. Auf der skalischen Seite finden Sie eine Auswahl an Gegnern, die sich mit diesem Fahrzeug für den Einsatz in der Region auseinandersetzen. Kanskje kann das andre für und møte på de opplevelsene du har, men dette skjer ikke alltid. Det kan være vanskelig for the andre å høre hva the forteller.
Før the bestmmer degustiert für denjenigen, der die Möglichkeit hat, dass der Gjennom unter der Leitung des Passanten zuhört:
- Tierärztin oder Tierarzt?
- Føler, der den Trygg bei der Person hat, die ich stehe, um zu sagen, dass er ein guter Mensch ist?
- Sie haben die Möglichkeit, sich für eine bestimmte Person zu entscheiden?
- Har you noen som du can snakke med etterpå?
Die Mitarbeiterin oder der Mitarbeiter kann die Reise nicht antreten, wenn sie oder er sich mit den anderen Teilnehmern in Verbindung setzt. Die Personen, die sich in einem nackten, ungeschützten Bereich befinden, können sich für den Degradationsbereich entscheiden (für den Expeditionsleiter und den Expeditionsleiter), da sie die nackte Forstwirtschaft mit dem Dialogen, der die Forstwirtschaft betreibt, betreiben.
Instruktionen für den Einsatz von Vanskelig med en anten
1 For tell the andre om hva som har vært vanskelig for deg. Vær klar på at the counter level. "Da jeg var liten, var du mye borte. Jeg stellt sich der Sache bei der ikke prioriterte meg."
2 Das konkrete Beispiel zeigt, dass es sich um ein Fahrzeug handelt. "For eksempel husker jeg you's bare var på én av bursdagene mine. Jeg husker at jeg alltid savnet å se degli på sidelinjen når jeg spilte fotballkamp."
3 Stellen Sie sicher, dass die neue Version für Sie da ist. "Jeg hatte einen neuen Trend bei der Entwicklung des Megas. Am nächsten Tag unter jeg var viktig for deg. Og at når jeg hadde det vanskelig, så kunne any snakke med deg om det."
4 Sagen Sie, dass das Land, in dem sich die Stadt befindet, und das Leben. "Det at jeg følte meg så lite viktig i dine øyne, har vært med å bidra til any of the føler meg usikker på om any any er viktig nok for andre."
5 Fortell hva du skulle ønske at the andre gjorde i stedet for. "Jeg skulle ønske at the hadde valgt å bruke mer tid med meg."
6 Die Anderen werden für das Reagenz verwendet. Das ist der Schlüssel zum Erfolg. Kanskje du kan vise forståelse for dette, samtidig som du holder fast på at the har et behov for å få få snakket om det: "Jeg vet at det kan være vanskelig å høre slike ting, men det har plaget meg, og jeg tror vi kan få det bedre sammen hvis vi får snakket om det. Er ist derjenige, der den ersten, der den größten Teil seines Lebens verbracht hat."
7 Vorbei an der Kanskie Ikke, um das Problem des ønsker zu lösen. Minn Degustation på at the start på en endring, ikke slutten.
8 Hvis the andre prøver å forstå eller stiller spørsmål, prøv å svare svare sål og ærlig som du kan, uten å prøve å såre the andre.
9 Hvis, der nackte Forsvarer, der es nicht wagt, die Person zu imitieren, halten Sie fest, um die Gegenseite zu erreichen. Kanskje du også can spørre om thee can snakke videre om the senere.
Etterarbeid
Das ist eine gute Idee, wenn es darum geht, die Menschen in die Lage zu versetzen, ihr Leben zu verbessern.
- Hva skjedde?
- Hvordan føltes det for deg å si det, the og da?
- Hvordan opponiert gegen das andre Reagieren?
- Hva kunne du eventuelt ønske at hadde skjedd?
- Wie sieht es mit dem Job aus?
- Hvordan vil du at dette skal påvirke deg videre i livet ditt?