Emotionskompasset
Spring til indhold
  • "Hvad har jeg behov for?"
  • Om følelser
    • Hvad er følelser?
    • Primære og sekundære følelser
    • Hvilke følelser har vi?
      • Glæde
      • Tristhed/sorg
      • Frygt/angst
      • Vrede
      • Skam
      • Skyld
      • Afsky
      • Andre følelser
    • Følelser og sundhed
      • Følelser og mental sundhed
      • Følelser og kroppen
      • Angst
      • Depression
      • Grubleri og bekymring
      • Selvkritik
      • Søvn
    • Håndtering af følelser
      • Kontakt med dine følelser
      • Selvmedfølelse
      • Mød andres følelser med empati
      • At håndtere børns følelser
      • Sæt sunde grænser
      • Følelsesvenlig kommunikation
      • Hvordan undskylder man
    • Emotion-Fokuseret Terapi (EFT)
      • Emotions-Fokuseret Terapi (EFT)
      • Når vi plages af gamle minder
      • At ændre følelser med følelser
  • Mine følelser
    • Hvad føler jeg lige nu?
    • Hvorfor reagerer jeg sådan?
    • Udforsk følelsesmæssige minder
    • Min emotionelle stil
    • Min forældrestil
    • Mønstre i vores parforhold
  • Øvelsesbibliotek
  • Om emotionskompasset

Hvorfor er følelser vigtige? Dr. Dan Siegel giver svaret!

Lagt ud på 4. april 2021 (4. april 2021)4. april 2021 (4. april 2021) Af
Denne post blev bogført i Filmer. Bogmærke den Permalink.

Post navigation

Alfred & Shadow – En novelle om ensomhed →

HJÆLP!

Er du overvældet af panik eller stærke følelser lige nu? Klik her!

ANBEFALEDE BØGER OM FØLELSER

Emotionsfokuseret færdighedstræning for forældre - en vejledning for klinikere. Af Joanne Dolhanty, Vanja Hjelmseth, Bente Austbø og Anne Hilde Vassbø Hagen.

Vrede børn, vrede forældre - Forståelse og håndtering af vrede i familien. Af Anne Hilde Vassbø Hagen og Joanne Dolhanty.

Alle illustrationer på hjemmesiden er lavet af Ingrid Marie Bøhler Høvik. De interaktive sektioner af sitet er blevet udviklet ved hjælp af teknologi fra Udforskbare, og vi skylder en stor tak til Oskar Blakstad.

Oversættelsen af hjemmesiden emotioncompass.org til lokale sprog er blevet udført af de lokale institutter for emotionsfokuseret terapi.

Zerif Lite udviklet af ThemeIsle
Administrer samtykke
For at give dig den bedste oplevelse bruger vi teknologier som cookies til at gemme og/eller få adgang til enhedsoplysninger. Hvis du giver samtykke til disse teknologier, giver du os mulighed for at behandle data såsom browsingadfærd eller unikke ID'er på dette websted. Hvis du ikke giver samtykke eller trækker dit samtykke tilbage, kan det have en negativ indvirkning på visse funktioner.
Funktionel Altid aktiv
Den tekniske lagring eller adgang er strengt nødvendig for det legitime formål at muliggøre brugen af en specifik tjeneste, som abonnenten eller brugeren udtrykkeligt har anmodet om, eller udelukkende med det formål at gennemføre transmission af en kommunikation via et elektronisk kommunikationsnet.
Indstillinger
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for det legitime formål at lagre præferencer, som ikke er anmodet om af abonnenten eller brugeren.
Statistik
Teknisk lagring eller adgang, der udelukkende anvendes til statistiske formål. Den tekniske lagring eller adgang, der udelukkende bruges til anonyme statistiske formål. Uden en stævning, frivillig overholdelse fra din internetudbyder eller yderligere optegnelser fra en tredjepart kan oplysninger, der lagres eller hentes udelukkende til dette formål, normalt ikke bruges til at identificere dig.
Markedsføring
Den tekniske lagring eller adgang er nødvendig for at oprette brugerprofiler med henblik på at sende reklamer eller spore brugeren på et websted eller på tværs af flere websteder til lignende markedsføringsformål.
  • Administrer indstillinger
  • Administrer tjenester
  • Administrer {vendor_count} leverandører
  • Læs mere om disse formål
Vis præferencer
  • {title}
  • {title}
  • {title}
  • EN
  • FR
  • DE
  • ES
  • SV
  • TW
  • NL
  • ZH