Emotionskompasset
Spring til indhold
  • "Hvad har jeg behov for?"
  • Om følelser
    • Hvad er følelser?
    • Primære og sekundære følelser
    • Hvilke følelser har vi?
      • Glæde
      • Tristhed/sorg
      • Frygt/angst
      • Vrede
      • Skam
      • Skyld
      • Afsky
      • Andre følelser
    • Følelser og sundhed
      • Følelser og mental sundhed
      • Følelser og kroppen
      • Angst
      • Depression
      • Grubleri og bekymring
      • Selvkritik
      • Søvn
    • Håndtering af følelser
      • Kontakt med dine følelser
      • Selvmedfølelse
      • Mød andres følelser med empati
      • At håndtere børns følelser
      • Sæt sunde grænser
      • Følelsesvenlig kommunikation
      • Hvordan undskylder man
    • Emotion-Fokuseret Terapi (EFT)
      • Emotions-Fokuseret Terapi (EFT)
      • Når vi plages af gamle minder
      • At ændre følelser med følelser
  • Mine følelser
    • Hvad føler jeg lige nu?
    • Hvorfor reagerer jeg sådan?
    • Udforsk følelsesmæssige minder
    • Min emotionelle stil
    • Min forældrestil
    • Mønstre i vores parforhold
  • Øvelsesbibliotek
  • Om emotionskompasset

Alfred & Shadow – En novelle om ensomhed

Lagt ud på 21. juli 2021 (2021)21. juli 2021 (2021) Af
Denne post blev bogført i Filmer. Bogmærke den Permalink.

Post navigation

← Hvorfor er følelser vigtige? Dr. Dan Siegel giver svaret!
Alfred & Shadow – en kort film om selvkritik →

HJÆLP!

Er du overvældet af panik eller stærke følelser lige nu? Klik her!

FØLELSESREVOLUTION 2025

Følelsernes revolution er en international psykoterapikongres, initieret af Institutt for Psykologisk Rådgivning i Bergen, Norge. Konferencen afholdes den 23.-25. april 2025. Gå til www.emotionrevolution.no for mere information og booking.

ANBEFALEDE BØGER OM FØLELSER

Emotionsfokuseret færdighedstræning for forældre - en vejledning for klinikere. Af Joanne Dolhanty, Vanja Hjelmseth, Bente Austbø og Anne Hilde Vassbø Hagen.

Vrede børn, vrede forældre - Forståelse og håndtering af vrede i familien. Af Anne Hilde Vassbø Hagen og Joanne Dolhanty.

Alle illustrationer på hjemmesiden er lavet af Ingrid Marie Bøhler Høvik. De interaktive sektioner af sitet er blevet udviklet ved hjælp af teknologi fra Udforskbare, og vi skylder en stor tak til Oskar Blakstad.

Oversættelsen af hjemmesiden emotioncompass.org til lokale sprog er blevet udført af de lokale institutter for emotionsfokuseret terapi.

Zerif Lite udviklet af ThemeIsle
  • EN
  • FR
  • DE
  • ES
  • SV
  • TW
  • NL
  • ZH