Känslokompassen
Hoppa till innehåll
  • Vad behöver jag?
  • Om känslor
    • Varför har vi känslor?
    • Primära och sekundära känslor
    • Vilka känslor har vi?
      • Glädje
      • Ledsenhet / Sorg
      • Rädsla / Ångest
      • Ilska
      • Skam
      • Skuld
      • Avsky
      • Andra känslor
    • Känslor och hälsa
      • Känslor och psykisk hälsa
      • Känslor och kroppen
      • Ångest
      • Depression
      • Ältande och oro
      • Självkritik
      • Sömn
    • Att hantera dina känslor
      • Att få kontakt med dina känslor
      • Självmedkänsla
      • Empati med andras känslor 
      • Känslocoachning - att kommunicera med barn
      • Gränssättning 
      • Känslomedveten kommunikation
      • Hur man ber om ursäkt
    • Emotionfokuserad terapi (EFT)
      • Emotionsfokuserad terapi (EFT)
      • När vi plågas av emotionella minnen
      • Att förändra känslor med känslor
  • Mina känslor
    • Vad känner jag egentligen just nu?
    • Varför reagerar jag så här?
    • Utforska emotionella minnen
    • Min emotionella stil
    • Min föräldrastil
    • Vårt parmönster
  • Övningsbibliotek
  • Om Känslokompassen

Kategori: Filmer

Alfred & Skuggan – en liten film om ensamhet

Publicerad på den 21 juli 2021den 21 juli 2021 Av
Bokförd i Filmer

Varför är känslor viktiga? Dr Dan Siegel ger svaret!

Publicerad på den 4 april 2021den 4 april 2021 Av
Bokförd i Filmer

HJÄLP!

Känner du dig överväldigad av panik eller starka känslor just nu? Klicka här!

REKOMMENDERADE BÖCKER OM KÄNSLOR

Emotionsfokuserad färdighetsträning för föräldrar - en guide för kliniker. Av Joanne Dolhanty, Vanja Hjelmseth, Bente Austbø och Anne Hilde Vassbø Hagen.

Arga barn, arga föräldrar - att förstå och arbeta med ilska i familjen. Av Anne Hilde Vassbø Hagen och Joanne Dolhanty.

Alla illustrationer på hemsidan är gjorda av Ingrid Marie Bøhler Høvik. De interaktiva delarna av webbplatsen har utvecklats med hjälp av teknik från Explorable, och vi är skyldiga Ett stort tack till Oskar Blakstad.

Översättningen av webbplatsen emotioncompass.org till lokala språk har gjorts av de lokala instituten för emotionsfokuserad terapi.

Zerif Lite utvecklat av ThemeIsle
Hantera samtycke
För att kunna erbjuda den bästa upplevelsen använder vi tekniker som cookies för att lagra och/eller få tillgång till information om enheten. Genom att samtycka till dessa tekniker tillåter du oss att behandla data såsom surfbeteende eller unika ID-nummer på denna webbplats. Om du inte samtycker eller återkallar ditt samtycke kan det påverka vissa funktioner negativt.
Funktionell Alltid aktiv
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är absolut nödvändig för det legitima syftet att möjliggöra användningen av en specifik tjänst som abonnenten eller användaren uttryckligen begärt, eller för det enda syftet att genomföra överföringen av en kommunikation via ett elektroniskt kommunikationsnät.
Inställningar
Den tekniska lagringen eller åtkomsten är nödvändig för det legitima syftet att lagra inställningar som inte begärs av abonnenten eller användaren.
Statistik
Teknisk lagring eller åtkomst som används uteslutande för statistiska ändamål. Teknisk lagring eller åtkomst som används uteslutande för anonyma statistiska ändamål. Utan en stämning, frivillig efterlevnad från din internetleverantör eller ytterligare uppgifter från en tredje part kan information som lagras eller hämtas enbart för detta ändamål vanligtvis inte användas för att identifiera dig.
Marknadsföring
Den tekniska lagringen eller åtkomsten krävs för att skapa användarprofiler för att skicka reklam eller för att spåra användaren på en webbplats eller på flera webbplatser för liknande marknadsföringsändamål.
  • Hantera alternativ
  • Hantera tjänster
  • Hantera {vendor_count} leverantörer
  • Läs mer om dessa syften
Visa inställningar
  • {title}
  • {title}
  • {title}
  • EN
  • FR
  • DE
  • DA
  • ES
  • TW
  • NL
  • ZH