En esta página encontrará información útil sobre las emociones, cómo se expresan y por qué son importantes para nuestra salud mental. También puede utilizar el menú en la parte superior de la página para navegar.
Fundamentos
Diferentes tipos de emociones
Emociones y salud
- Emociones y salud mental
- Las emociones y el cuerpo
- Ansiedad
- Depresión
- Rumiación y preocupación
- Autocrítica
- Dormir
Lidiando con las emociones
- Contacto con tus emociones
- Empatizar con las emociones de los demás
- Lidiando con las emociones de los niños
- Comunicación "emotion-friendly"
- Cómo pedir perdón
- Autocompasión
Terapia Focalizada en la Emoción